Landeshauptstadt Hannover - Fachbereich Sport, Bäder und Eventmanagement

Standorte

  • Intensivkurs "Anfängerschwimmkurs Seepferdchen für Kinder von 6Jahren bis 9 Jahren 20 Unterrichtseinheiten"

    Anfängerschwimmkurs

    In disem INTENSIVKURS (4 Tage in der Woche) werden den Kindern folgende Fähigkeiten beigebracht:

    - Herausholen eines Gegenstandes aus schultertiefen Wasser

    - 25m schwimmen in einer Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen) im tiefen Wasser

    - Sprung vom Beckenrand

    - Kenntnis der Baderegeln

    Zum Abschluss des Kurses besteht die Möglichkeit die Schwimmpüfung für das Seepferdchen abzulegen. Das Abzeichen und das Zeugnis sind im Preis enthalten.


  • Anfängerschwimmkurs Seepferdchen für Kinder von 7-11 Jahren 10 Unterrichtseinheiten

    Schwimmkurs für Kinder, die keine Angst vor dem Wasser haben und schon selbstständig in das Becken springen und dabei mit dem Kopf untertauchen können.

    In diesem Angebot werden den Kindern folgende Fähigkeiten beigebracht:
    - Herausholen eines Gegenstandes aus schultertiefen Wasser
    - 25m Schwimmen in einer Bauch oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen) im tiefen Wasser
    - Sprung vom Beckenrand
    - Kenntnis der Baderegeln
    Zum Abschluss des Kurses besteht die Möglichkeit die Schwimmprüfung für das Seepferdchen abzulegen. Das Abzeichen und das Zeugnis sind im Preis enthalten.



  • Anfängerschwimmkurs Seepferdchen für Kinder von 6 Jahren bis 9 Jahren 20 Unterrichtseinheiten

    Anfängerschwimmkurs

    In diesem Angebot werden den Kindern folgende Fähigkeiten beigebracht:

    - Herausholen eines Gegenstandes aus schultertiefen Wasser

    - 25m schwimmen in einer Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen) im tiefen Wasser

    - Sprung vom Beckenrand

    - Kenntnis der Baderegeln

    Zum Abschluss des Kurses besteht die Möglichkeit die Schwimmpüfung für das Seepferdchen abzulegen. Das Abzeichen und das Zeugnis sind im Preis enthalten.



  • Bronze Schwimmkurs für Kinder mit Seepferdchen von 9-14 Jahren

    Bronze

    Die bereits beim Seepferdchen Kurs erlernte Technik wird hier vertieft und erweitert um das Schwimmabzeichen Bronze zu erwerben.
    - Sprung kopfwärts vom Beckenrand
    - 200 m Schwimmen (davon 150 m in Bauch-oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50m in der anderen Körperlage) in 15 Minuten
    - 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes.
    Kinder die nicht alle Anforderungen schaffen, können den Seeräuber absolvieren.


  • Ferienschwimmkurs "Anfängerschwimmkurs Seepferdchen" für Kinder von 7-10 Jahren

    Schwimmkurs für Kinder, die keine Angst vor dem Wasser haben und schon selbstständig in das Becken springen und dabei mit dem Kopf untertauchen können.

    In diesem Angebot werden den Kindern folgende Fähigkeiten beigebracht:
    - Herausholen eines Gegenstandes aus schultertiefen Wasser
    - 25m Schwimmen in einer Bauch oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen) im tiefen Wasser
    - Sprung vom Beckenrand
    - Kenntnis der Baderegeln


  • Bronze Schwimmkurs für Kinder mit Seepferdchen von 7-10 Jahren

    Bronze Schwimmkurs

    Die bereits beim Seepferdchen Kurs erlernte Technik wird hier vertieft und erweitert um das Schwimmabzeichen Bronze zu erwerben.
    - Sprung kopfwärts vom Beckenrand
    - 200 m Schwimmen (davon 150 m in Bauch-oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50m in der anderen Körperlage) in 15 Minuten
    - 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes.
    Kinder die nicht alle Anforderungen schaffen, können den Seeräuber absolvieren.


  • Ferien Schwimmkurs "Bronze" für Kinder mit Seepferdchen von 10-14 Jahren

    Ferien Bronze Schwimmkurs

    Die bereits beim Seepferdchen Kurs erlernte Technik wird hier vertieft und erweitert um das Schwimmabzeichen Bronze zu erwerben.
    - Sprung kopfwärts vom Beckenrand
    - 200 m Schwimmen (davon 150 m in Bauch-oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50m in der anderen Körperlage) in 15 Minuten
    - 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes.
    Kinder die nicht alle Anforderungen schaffen, können den Seeräuber absolvieren.


  • Silber Schwimmkurs für Kinder mit Bronze von 8-14 Jahren

    Silber

    Dieses ist der Folgekurs nach dem Bronze Schwimmabzeichen.
    - Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400m zurückzulegen, davon 300m in Bauch-oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100m in der anderen Körperlage.
    - Zweimal ca. 2m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes.
    - 10m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser.
    - Sprung aus 3m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1m Höhe.


  • Ferienschwimmkurs Silber für Kinder mit Bronze von 8-14 Jahren

    Silber

    Dieses ist der Folgekurs nach dem Bronze Schwimmabzeichen.
    -Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400m zurückzulegen, davon 300m in Bauch-oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100m in der anderen Körperlage.
    - Zweimal ca. 2m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes.
    - 10m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser.
    - Sprung aus 3m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1m Höhe.


  • Ferien Schwimmkurs "Bronze" für Kinder mit Seepferdchen von 7-10 Jahren

    Ferien Bronze Schwimmkurs

    Die bereits beim Seepferdchen Kurs erlernte Technik wird hier vertieft und erweitert um das Schwimmabzeichen Bronze zu erwerben.
    - Sprung kopfwärts vom Beckenrand
    - 200 m Schwimmen (davon 150 m in Bauch-oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50m in der anderen Körperlage) in 15 Minuten
    - 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes.
    Kinder die nicht alle Anforderungen schaffen, können den Seeräuber absolvieren.


  • Anfängerschwimmkurs Seepferdchen für Kinder von 10-14 Jahren 10 Unterrichtseinheiten

    Schwimmkurs für Kinder, die keine Angst vor dem Wasser haben und schon selbstständig in das Becken springen und dabei mit dem Kopf untertauchen können.

    In diesem Angebot werden den Kindern folgende Fähigkeiten beigebracht:
    - Herausholen eines Gegenstandes aus schultertiefen Wasser
    - 25m Schwimmen in einer Bauch oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen) im tiefen Wasser
    - Sprung vom Beckenrand
    - Kenntnis der Baderegeln
    Zum Abschluss des Kurses besteht die Möglichkeit die Schwimmprüfung für das Seepferdchen abzulegen. Das Abzeichen und das Zeugnis sind im Preis enthalten.


  • Ferienschwimmkurs "Anfängerschwimmkurs Seepferdchen" für Kinder von 10 -15 Jahren

    Schwimmkurs für Kinder, die keine Angst vor dem Wasser haben und schon selbstständig in das Becken springen und dabei mit dem Kopf untertauchen können.

    In diesem Angebot werden den Kindern folgende Fähigkeiten beigebracht:
    - Herausholen eines Gegenstandes aus schultertiefen Wasser
    - 25m Schwimmen in einer Bauch oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen) im tiefen Wasser
    - Sprung vom Beckenrand
    - Kenntnis der Baderegeln


  • Schwimmkurs nur für Frauen 10 Unterrichtseinheiten

    Nur für Frauen

    In diesem Kursangebot wird Ihnen die Angst vor dem tiefen Wasser genommen und  das Schwimmen (Brustschwimmen) vermittlet:
    - Sprung vom Beckenrand
    - Tauchübungen
    - Schwimmen
    Dieses Angebot findet mit max. 8 Teilnehmenden statt.
    Dieses Angebot ist nur für Frauen und wird von einer Schwimmlehrerin durchgeführt.


  • Schwimmkurs "Erwachsene" 10 Unterrichtseinheiten

    Schwimmkurs Erwachsene

    In diesem Kursangebot wird Ihnen die Angst vor dem tiefen Wasser genommen und  das Schwimmen (Brustschwimmen) vermittlet:
    - Sprung vom Beckenrand
    - Tauchübungen
    - Schwimmen
    Dieses Angebot findet mit max. 8 Teilnehmenden statt.



  • Erwachsenen Schwimmkurs 20 Stunden

    Erwachsenen Schwimmkurs

    In diesem Kursangebot wird Ihnen die Angst vor dem tiefen Wasser genommen und  das Schwimmen (Brustschwimmen) vermittlet:
    - Sprung vom Beckenrand
    - Tauchübungen
    - Schwimmen
    Dieses Angebot findet mit max. 8 Teilnehmenden statt.


  • Babyschwimmen 4-6 Monate

    Das Babyschwimmen beinhaltet die Gewöhnung des Kindes an das Element Wasser und findet bei einer angenehmen Wassertemperatur über 30 Grad statt. Es bietet Raum für kindliche Neugier, Kreativität und fördert den Kontakt zu anderen Kindern und Erwachsenen. Das Kind sollte mindestens die U4 Untersuchung gehabt haben.



  • Babyschwimmen 7-9 Monate

    Das Babyschwimmen von 7-9 Monaten beinhaltet weiterhin die Gewöhnung des Kindes an das Element Wasser und findet bei einer angenehmen Wassertemperatur über 30 Grad statt. Es bietet Raum für kindliche Neugier, Kreativität und fördert den Kontakt zu anderen Kindern und Erwachsenen. Dieses Angebot baut auf das erlernte im ersten Kurs auf. Das Kind sollte mindestens die U4 Untersuchung gehabt haben.



  • Babyschwimmen 10-14 Monate

    Das Babyschwimmen von 10-14 Monaten beinhaltet weiterhin die Gewöhnung des Kindes an das Element Wasser und findet bei einer angenehmen Wassertemperatur über 30 Grad statt. Es bietet Raum für kindliche Neugier, Kreativität und fördert den Kontakt zu anderen Kindern und Erwachsenen. Dieses Angebot baut auf das erlernte im ersten Kurs auf. Das Kind sollte mindestens die U4 Untersuchung gehabt



  • Aquabiking 10 Stunden

    Der Kurs Aquabiking beinhaltet ein Training im Wasser, bei dem ein Unterwasserergometer zum Einsatz kommt.

    Im Vordergrund stehen Elemente aus dem Bereich der Wassergymnastik bzw. der Aquafitness.

    Die physikalischen Eigenschaften des Wassers, wie der Auftrieb und der hydrostatische Druck werden genutzt, um positive Effekte wie ein verbesserter Lymphfluss und Gelenkschonung durch Verminderung des Körpergewichts zu erreichen.

    Für die Teilnahme benötigen Sie Trainingsschuhe (Surfschuh) und eine kurze Sport- oder Radlerhose.

    Aufgrund von zusätzlichen Veranstaltungen im Wasserball, können Terminverschiebungen stattfinden. Wir werden Sie rechtzeitig vorher informieren.



  • Aquajogging im Tiefwasser

    Aquajogging

    Aquajogging findet im Schwimmbecken (Tiefes Wasser) statt und dauert 45 Minuten. Nach einer Aufwärmphase werden Übungen zum Konditionsaufbau und zum Muskelaufbau trainiert. Das Herz- Kreislaufsystem wird durch die Übungen angeregt und trainiert. Weiterhin werden die Atemleistung und die Atemmuskultur durch den Wasserdruck trainiert


  • Aqua Sports Convention

    Aqua Kurse Nonstop

    Aqua Kurse Nonstop
    Sie haben die Auswahl von 13 Kursen im Flach- und Tiefwasser.
    Eingesetzt werden Aquastepper, Aquabikes, Pool Noodles, Bälle und weitere Trainingsgeräte.
    Das Bad ist in dieser Zeit nur für die Kurse vorgesehen, der öffentliche Badebetrieb findet nicht statt.


  • 100x 100m Schwimmen

    100x 100m

    100×100m Schwimmen am 11. Februar, 25. Februar 2024 und 10. März 2024 in Hannover

    Auch durch eine Sanierung lassen wir uns nicht aufhalten, 2024 schwimmen „WIR“ wieder 100 x 100 Meter!

    Wir werden 2024 das 100x100m Schwimmen im Stöckener Bad durchführen.

    Eine tolle Änderung 2024 ist, dass es schon nachmittags losgeht und dementsprechend nicht bis tief in die Nacht.

    Eine Veranstaltung in der es nicht um Schnelligkeit oder Bestzeiten geht,
    sondern um Grundlagenausdauer, Spaß und das gemeinsame Erreichen eines Ziels:
    100 x 100 Meter (also 10 Kilometer, 10.000 Meter!) an einem Abend zu schwimmen.

    Und da Schwimmen mehr als Kacheln zählen ist, wird das Ganze als unvergessliches Event zelebriert,
    an dessen Ende sich jeder Finisher wie ein Held*in fühlen darf.

    Zeitplan
    13:30 Uhr: Einlass
    14:00 Uhr: Begrüßung
    14:30 Uhr: Start Gruppe 1 mit Abgangszeiten 2:45 min
    14:55 Uhr: Start Gruppe 2 mit Abgangszeiten 2:30 min
    15:20 Uhr: Start Gruppe 3 mit Abgangszeiten 2:15 min
    15:45 Uhr: Start Gruppe 4 mit Abgangszeiten 2:00 min
    19:25 Uhr: Zielankunft aller Teilnehmer – Siegerfeier + Pizza
    21:00 Uhr: Ende der Veranstaltung
    Gestartet wird in den vorgegebenen Abgangszeiten.

    •    100 x 100 Meter, alle 2:45 min: 4:35 Stunden (+ 2 x 10 min Pause = 4:55 Stunden)
    •    100 x 100 Meter, alle 2:30 min: 4:10 Stunden (+ 2 x 10 min Pause = 4:30 Stunden)
    •    100 x 100 Meter, alle 2:15 min: 3:45 Stunden (+ 2 x 10 min Pause = 4:05 Stunden)
    •    100 x 100 Meter, alle 2:00 min: 3:20 Stunden (+ 2 x 10 min Pause = 3:40 Stunden)

    Für alle Teilnehmer*innen gibt es zweimal jeweils 10 min. Pause für Toilettengänge und Verpflegung, nach 5000m und 7500m
    Anmeldung

    Startgeld
    •    50 Euro (Einzelschwimmer)

    Im Startgeld sind enthalten
    •    Eintritt in das Stöckener Bad
    •    Verpflegung während und nach der Veranstaltung
    •    Finisher-Preis und Urkunde
    Verpflegung (auch Vegan)
    •    Iso-Getränke
    •    Warme Brühe
    •    Cola
    •    Bananen
    •    Süßes und salziges
    •    eigene Verpflegung ist erlaubt
    •    Nach dem 100x100m Schwimmen, werden noch verschiedene Pizzen (vegetarisch und normal) bestellt
    und wir lassen den Abend gemeinsam Revue passieren.



  • 100 x 100m Schwimmen 2er Staffeln

    100x 100 2er Staffeln

    100×100m Schwimmen am 11. Februar, 25. Februar 2024 und 10. März 2024 in Hannover

    Auch durch eine Sanierung lassen wir uns nicht aufhalten, 2024 schwimmen „WIR“ wieder 100 x 100 Meter!

    Wir  werden 2024 das 100x100m Schwimmen im Stöckener Bad durchführen.

    Ich hoffe ihr seid alle dabei.
    Eine tolle Änderung 2024 ist, dass es schon nachmittags losgeht und dementsprechend nicht bis tief in die Nacht.

    Eine Veranstaltung in der es nicht um Schnelligkeit oder Bestzeiten geht,
    sondern um Grundlagenausdauer, Spaß und das gemeinsame Erreichen eines Ziels:
    100 x 100 Meter (also 10 Kilometer, 10.000 Meter!) an einem Abend zu schwimmen.
    Und da Schwimmen mehr als Kacheln zählen ist, wird das Ganze als unvergessliches Event zelebriert,
    an dessen Ende sich jeder Finisher wie ein Held*in fühlen darf.

    Zeitplan
    13:30 Uhr: Einlass
    14:00 Uhr: Begrüßung
    14:30 Uhr: Start Gruppe 1 mit Abgangszeiten 2:45 min
    14:55 Uhr: Start Gruppe 2 mit Abgangszeiten 2:30 min
    15:20 Uhr: Start Gruppe 3 mit Abgangszeiten 2:15 min
    15:45 Uhr: Start Gruppe 4 mit Abgangszeiten 2:00 min
    19:25 Uhr: Zielankunft aller Teilnehmer – Siegerfeier + Pizza
    21:00 Uhr: Ende der Veranstaltung
    Gestartet wird in den vorgegebenen Abgangszeiten.

    •    100 x 100 Meter, alle 2:45 min: 4:35 Stunden (+ 2 x 10 min Pause = 4:55 Stunden)
    •    100 x 100 Meter, alle 2:30 min: 4:10 Stunden (+ 2 x 10 min Pause = 4:30 Stunden)
    •    100 x 100 Meter, alle 2:15 min: 3:45 Stunden (+ 2 x 10 min Pause = 4:05 Stunden)
    •    100 x 100 Meter, alle 2:00 min: 3:20 Stunden (+ 2 x 10 min Pause = 3:40 Stunden)

    Für alle Teilnehmer*innen gibt es zweimal jeweils 10 min. Pause für Toilettengänge und Verpflegung, nach 5000m und 7500m

    Startgeld
    •    30 Euro (p.P. 2er Staffel á 5000m)

    Erstmals bieten wir auch eine 2er Staffel an, es kann nur in den Pausen gewechselt werden

    Im Startgeld sind enthalten
    •    Eintritt in das Stöckener Bad
    •    Verpflegung während und nach der Veranstaltung
    •    Finisher-Preis und Urkunde
    Verpflegung (auch Vegan)
    •    Iso-Getränke
    •    Warme Brühe
    •    Cola
    •    Bananen
    •    Süßes und salziges
    •    eigene Verpflegung ist erlaubt
    •    Nach dem 100x100m Schwimmen, werden noch verschiedene Pizzen (vegetarisch und normal) bestellt
    und wir lassen den Abend gemeinsam Revue passieren.




Bitte wählen Sie zunächst bei Standort Ihr Wunschbad aus und dann Ihr gewünschtes Kursangebot.


Bitte beachten Sie, dass die Kursgebühr mit der Buchung bezahlt werden muss. Das Eintrittsgeld können Sie vor Ort an der Kasse bezahlen.


Bitte haben Sie einen Augenblick Geduld