Landeshauptstadt Hannover - Fachbereich Sport, Bäder und Eventmanagement

Aquabiking 10 Stunden im Stadionbad

Der Kurs Aquabiking beinhaltet ein Training im Wasser, bei dem ein Unterwasserergometer zum Einsatz kommt.

Im Vordergrund stehen Elemente aus dem Bereich der Wassergymnastik bzw. der Aquafitness.

Die physikalischen Eigenschaften des Wassers, wie der Auftrieb und der hydrostatische Druck werden genutzt, um positive Effekte wie ein verbesserter Lymphfluss und Gelenkschonung durch Verminderung des Körpergewichts zu erreichen.

Für die Teilnahme benötigen Sie Trainingsschuhe (Surfschuh) und eine kurze Sport- oder Radlerhose.



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